Аштанга-йога

Уютный, небольшой зал и мотивирующий, очень внимательный тренер. С течением времени просто осознаёшь, что йога становится любимой частью жизни. Занятия проходят в индивидуальном темпе, можно приходить в любое удобное время в окошко с 6.00 до 10.00.

Спасибо Анастасии за занятия и индивидуальный подход. Сложность и интенсивность увеличиваются постепенно. Очень удобно, что занятия начинаются каждый день рано и можно успеть перед работой. После йоги чувствуешь себя намного лучше и бодрее!

Хожу заниматься Аштанга – йога в зал к Анастасии с января этого года. Пришла с убитым позвоночником (сидячая работа) и проблемным тазобедренным суставом. Сейчас конец апреля – про позвоночник забыла вообще, боли в суставе исчезли, и я надеюсь на дальнейший прогресс. Зал работает утром. Если вам важен статус зала, пафос и престиж, то здесь вы этого не найдете. Но если вам нужна йога – то вам точно сюда. Анастасия отзывчивый «сенсей», радеющий за идею, - она не ограничивает никого в занятиях временем, очень переживает за ваш личный результат и прогресс. Анастасия классная :)

Спасибо Анастасии за то, что познакомила меня с миром йоги! Когда утро начинается с йоги, появляются силы и энергия для осуществления всех запланированных дел и получается все легко и непринужденно. А внутреннее состояние спокойное и воодушевленное. Всем, кто живет в мегаполисе особенно, необходимо ей заниматься.

Любимое, близкое, спокойное место! Утро хочется начать с йоги вместо завтрака!) Спасибо, Анастасия