Лучшие центры йоги в Барнауле по количеству оценок и рейтингу

Аполлон
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 54
🌐 Адрес: просп. Ленина, 124
🏢 Услуги: Центр йоги
Грааль
Рейтинг: 3.4
💬 Кол-во оценок: 32
🌐 Адрес: просп. Ленина, 54
🏢 Услуги: Центр йоги
Nirvana
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 17
🌐 Адрес: ул. Крупской, 145А
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога центр Inhale
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: Змеиногорский тракт, 73И
🏢 Услуги: Центр йоги
Соляная пещера № 1
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: Павловский тракт, 299
🏢 Услуги: Центр йоги
Алтайский центр йоги
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: Пролетарская ул., 139, корп. 2
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Клуб здорового образа жизни Природа и Человек
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: ул. Сухэ-Батора, 3А
🏢 Услуги: Центр йоги
Искусство жизни
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 6
🌐 Адрес: ул. Пушкина, 31
🏢 Услуги: Центр йоги
Космос
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: Пролетарская ул., 139
🏢 Услуги: Центр йоги
Поколение
🌐 Адрес: Деповская ул., 22
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
Ft
🌐 Адрес: Павловский тракт, 247
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Русская Здравница
🌐 Адрес: Павловский тракт, 76Б
🏢 Услуги: Кафе, Центр йоги, Школа танцев
Клуб Вячеслава Зорькина
🌐 Адрес: Павловский тракт, 76Б
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа для будущих мам
Прана
🌐 Адрес: Пролетарская ул., 56
🏢 Услуги: Спортивная школа, Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Я Танцую
🌐 Адрес: просп. Энергетиков, 10
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Gymnastics School, растяжки и гимнастики
🌐 Адрес: ул. Ползунова, 52А
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Чкалова, 60
🏢 Услуги: Центр йоги
Созвездие
🌐 Адрес: ул. Шумакова, 16
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.