Лучшие центры йоги в Миассе по количеству оценок и рейтингу

Центр здоровья Гармония
🌐 Адрес: ул. Жуковского, 3
🏢 Услуги: Медцентр, клиника, Оздоровительный центр, Центр йоги
MamaHouse
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 25
🌐 Адрес: ул. Жуковского, 3
🏢 Услуги: Тренинги, Фитнес-клуб, Центр йоги
Ильмены Gym
Рейтинг: 3.8
💬 Кол-во оценок: 20
🌐 Адрес: просп. Автозаводцев, 34
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Rio
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: ул. Лихачёва, 47А
🏢 Услуги: Центр йоги
Mamahouse
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 13
🌐 Адрес: ул. Калинина, 18
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Aura
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: ул. Ильмен-Тау, 8
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Golden Family
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: ул. Колесова, 19
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Атмосфера
Рейтинг: 3.8
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: ул. Степана Разина, 1А
🏢 Услуги: Салон красоты, Центр йоги
Йога в гамаках
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: Пролетарская ул., 10
🏢 Услуги: Кофейня, Массажный салон, Центр йоги
Детский центр
🌐 Адрес: просп. Автозаводцев, 11
🏢 Услуги: Тренинги, Центр йоги
Седьмое небо
🌐 Адрес: просп. Автозаводцев, 65
🏢 Услуги: Центр йоги
Республика Фитнес ‍ ‍
🌐 Адрес: просп. Автозаводцев, 65
🏢 Услуги: Центр йоги
Woman Republic
🌐 Адрес: просп. Макеева, 25А
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Санга
🌐 Адрес: просп. Октября, 4
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Nova
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: просп. Октября, 4
🏢 Услуги: Центр йоги
САНЛАЙТ
🌐 Адрес: просп. Октября, 5
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Флер
🌐 Адрес: просп. Октября, 5
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Студия йоги Лотос
🌐 Адрес: ул. Жуковского, 3
🏢 Услуги: Центр йоги
Гармония
🌐 Адрес: ул. Романенко, 50А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Ом шанти
🌐 Адрес: ул. Романенко, 50А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
GreenHouse
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Циолковского, 10
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Mamahouse
🌐 Адрес: ул. Циолковского, 10
🏢 Услуги: Интернет-магазин, Товары для здоровья, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.