Лучшие центры йоги в Иркутске по количеству оценок и рейтингу

Центр фитнеса и аквааэробики
🌐 Адрес: Енисейская ул., 66/7, жилой район Гидростроитель
🏢 Услуги: Центр йоги
Центр экзистенциальной и гуманистической психологии
🌐 Адрес: ул. Свердлова, 23А
Йога-центр
🌐 Адрес: 26, 84-й квартал, Ангарск
🏢 Услуги: Центр йоги
Вектор
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 191
🌐 Адрес: ул. Седова, 65А/1
Амрита
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 46
🌐 Адрес: Пионерская ул., 5
🏢 Услуги: Центр йоги
Sky Club
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 35
🌐 Адрес: Молотовая ул., 80А
🏢 Услуги: Танцплощадка, Тренинги, Центр йоги
Лакшми
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 25
🌐 Адрес: Байкальская ул., 107А/5
Солнце
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: 6-я Советская ул., 26
Центр развития ребёнка Babystar
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: Култукский тракт, 21А
Олимп
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 21
🌐 Адрес: 16, 8-й квартал
Алемана
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 20
🌐 Адрес: 59, микрорайон Первомайский
Импульс
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 19
🌐 Адрес: Депутатская ул., 78/1
Эволюция
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: Депутатская ул., 87/1
Зарядка
Рейтинг: 3.6
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: Партизанская ул., 112/2
Поединок
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: ул. Безбокова, 7/4
Оздоровительно-культурный центр счастливого человека
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: ул. Марата, 26А
Ладони
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: просп. Маршала Жукова, 15/4
Равновесие
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 12
🌐 Адрес: 10, 11-й микрорайон
🏢 Услуги: Центр йоги
Hot Club
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 11
🌐 Адрес: ул. Сурикова, 10
Студия йоги Praktika
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: бул. Гагарина, 74
Yunost
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: Байкальская ул., 346/8
Фитнес-Лига
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: Гражданская ул., 1
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Лето
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: Байкальская ул., 295/2
Женская фитнес-студия Fit time
Рейтинг: 3.4
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: ул. Баумана, 216/3
Soul In Flow
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: ул. Горького, 36Б
Wellness The Most
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: ул. Седова, 65А/2
Занятия Цигун в Иркутске
🌐 Адрес: 1, 189-й квартал
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Dancer
🌐 Адрес: 13, 219-й квартал
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия Тайцзи Цигун Йоги
🌐 Адрес: 19, 32-й микрорайон
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Шанти
🌐 Адрес: 19, 7-й микрорайон
🏢 Услуги: Культурный центр, Центр йоги
Sky
🌐 Адрес: 46, микрорайон Радужный
Йога-центр Сатьянанда йоги
🌐 Адрес: 4Б, микрорайон Университетский
Йога
🌐 Адрес: 6, 177-й квартал
🏢 Услуги: Центр йоги
Танцевальный клуб Танцы для души
🌐 Адрес: 7А, микрорайон 12А
🏢 Услуги: Батутный центр, Спортивно-развлекательный центр, Центр йоги
Центр Раджа-Йоги Брахма Кумарис
🌐 Адрес: Академическая ул., 56/4
Центр аквафитнеса и фитнеса
🌐 Адрес: Байкальская ул., 267В
Стрижи
🌐 Адрес: Дальневосточная ул., 110
Жизнь
🌐 Адрес: Дальневосточная ул., 154/10
Искусство жизни
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Комсомольская ул., 71
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога+
🌐 Адрес: Набережная ул., 42, поселок Падун
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Инь Ян
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Партизанская ул., 112/2
Rehab studio
🌐 Адрес: пер. имени Академика Алексея Окладникова, 9
Искусство жизни
🌐 Адрес: Пионерская ул., 5
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
X-studio
🌐 Адрес: Приморская ул., 7, жилой район Энергетик
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Lotus studio
🌐 Адрес: просп. Ленина, 28
🏢 Услуги: Турагентство, Центр йоги
Sunrise
🌐 Адрес: просп. Ленина, 28
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Турагентство, Центр йоги
Yogastudio
🌐 Адрес: просп. Маршала Жукова, 4/2
Sunrise
🌐 Адрес: Солнечная ул., 4, жилой район Энергетик
🏢 Услуги: Центр йоги
Сахаджа йога
🌐 Адрес: ул. Ангарстроя, 11, жилой район Осиновка
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Жизнь
🌐 Адрес: ул. Вампилова, 26, микрорайон Первомайский

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.