Лучшие центры йоги в Иркутске по количеству оценок и рейтингу

Центр экзистенциальной и гуманистической психологии
🌐 Адрес: ул. Свердлова, 23А
Вектор
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 191
🌐 Адрес: ул. Седова, 65А/1
Лакшми
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 25
🌐 Адрес: Байкальская ул., 107А/5
Солнце
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: 6-я Советская ул., 26
Алемана
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 20
🌐 Адрес: 59, микрорайон Первомайский
Импульс
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 19
🌐 Адрес: Депутатская ул., 78/1
Эволюция
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: Депутатская ул., 87/1
Зарядка
Рейтинг: 3.6
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: Партизанская ул., 112/2
Поединок
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: ул. Безбокова, 7/4
Оздоровительно-культурный центр счастливого человека
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: ул. Марата, 26А
Ладони
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: просп. Маршала Жукова, 15/4
Hot Club
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 11
🌐 Адрес: ул. Сурикова, 10
Студия йоги Praktika
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: бул. Гагарина, 74
Yunost
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: Байкальская ул., 346/8
Лето
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: Байкальская ул., 295/2
Женская фитнес-студия Fit time
Рейтинг: 3.4
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: ул. Баумана, 216/3
Soul In Flow
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: ул. Горького, 36Б
Wellness The Most
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: ул. Седова, 65А/2
Sky
🌐 Адрес: 46, микрорайон Радужный
Йога-центр Сатьянанда йоги
🌐 Адрес: 4Б, микрорайон Университетский
Центр Раджа-Йоги Брахма Кумарис
🌐 Адрес: Академическая ул., 56/4
Центр аквафитнеса и фитнеса
🌐 Адрес: Байкальская ул., 267В
Стрижи
🌐 Адрес: Дальневосточная ул., 110
Жизнь
🌐 Адрес: Дальневосточная ул., 154/10
Инь Ян
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Партизанская ул., 112/2
Rehab studio
🌐 Адрес: пер. имени Академика Алексея Окладникова, 9
Yogastudio
🌐 Адрес: просп. Маршала Жукова, 4/2
Жизнь
🌐 Адрес: ул. Вампилова, 26, микрорайон Первомайский
Пластика тела
🌐 Адрес: ул. Декабрьских Событий, 55
Студия универсальной йоги
🌐 Адрес: ул. Ивана Франко, 28
Асана
🌐 Адрес: ул. Фридриха Энгельса, 8
Центр развития личности Рада
🌐 Адрес: ул. Фурье, 11
Здесь и сейчас
🌐 Адрес: ул. Ядринцева, 29/9

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.