Лучшие центры йоги в Кемерово по количеству оценок и рейтингу

Тринити
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 125
🌐 Адрес: Кузнецкий просп., 55
🏢 Услуги: Массажный салон, Медцентр, клиника, Центр йоги
Hardcore Gym
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 114
🌐 Адрес: просп. Шахтёров, 54Б
🏢 Услуги: Центр йоги
СпортZall
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 58
🌐 Адрес: Притомский просп., 7/3
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Мудра
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 55
🌐 Адрес: Октябрьский просп., 59
🏢 Услуги: Массажный салон, Салон красоты, Сауна, Фитнес-клуб, Центр йоги
Uniart
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: Октябрьский просп., 28
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Reforma
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: Пионерский бул., 3
🏢 Услуги: Центр йоги
ЦДО Успех
Рейтинг: 3.9
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: Молодёжный просп., 7Б
🏢 Услуги: Центр йоги
Джива
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: ул. Тухачевского, 47
🏢 Услуги: Спортивная школа, Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Model studio
🌐 Адрес: Кузбасская ул., 10
🏢 Услуги: Центр йоги
Оум РУ
Рейтинг: 3.0
🌐 Адрес: Кузнецкий просп., 18
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Искусство жизни
🌐 Адрес: Октябрьский просп., 59
🏢 Услуги: Клуб для детей и подростков, Культурный центр, Центр йоги, Центр развития ребенка, Школа танцев
СтанциЯ
🌐 Адрес: Осенний бул., 1, жилой район Лесная Поляна
🏢 Услуги: Центр йоги
Репетиторский центр Умники и умницы
🌐 Адрес: Осенний бул., 2А, жилой район Лесная Поляна
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Lotus
🌐 Адрес: ул. Притомская Набережная, 3А
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Raks
🌐 Адрес: Черемховская ул., 1В
🏢 Услуги: Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.