Лучшие центры йоги в Анапе по количеству оценок и рейтингу

Йога центр
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 75
🌐 Адрес: Гребенская ул., 78
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Вегадом
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 59
🌐 Адрес: Пролетарская ул., 17А
🏢 Услуги: Центр йоги
Ось мира
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 55
🌐 Адрес: Астраханская ул., 102Б
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Sadhana
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 17
🌐 Адрес: ул. Ленина, 201А
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Школа воздушного танца Надежды Егоровой
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: ул. Ленина, 160
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
JustBreathe
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 13
🌐 Адрес: Чистая ул., 37, микрорайон Алексеевка
🏢 Услуги: Тренинги, Центр йоги
Шакти
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 11
🌐 Адрес: ул. Толстого, 46
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги и массажа
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: ул. Маяковского, 167
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Школа будущих мам
🌐 Адрес: Заводская ул., 28В
🏢 Услуги: Центр йоги
Сафир
🌐 Адрес: Крымская ул., 109
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога
🌐 Адрес: ул. Лермонтова, 118
🏢 Услуги: Спортивное питание, Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Аштанга виньяса йога
🌐 Адрес: ул. Тургенева, 55
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.