Лучшие центры йоги в Королёве по количеству оценок и рейтингу

Аура
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 80
🌐 Адрес: ул. Космонавта Стрекалова, 2А, стр. 2
Йога Дом
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 65
🌐 Адрес: Сосновая аллея, 6
Разомнись
Рейтинг: 5.0
💬 Кол-во оценок: 59
🌐 Адрес: Пионерская ул., 30, корп. 13
Студия растяжки Victoria’s Stretching
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 52
🌐 Адрес: Подмосковная ул., 7
Культура Движения
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 42
🌐 Адрес: ул. Фрунзе, 1А
Valentifis_studio
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 23
🌐 Адрес: просп. Космонавтов, 34Б
Дом Тайцзы Железного Феникса
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: Газетный пер., 18, микрорайон Болшево
Лила
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 6
🌐 Адрес: просп. Космонавтов, 1
YoogaYoolia
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: просп. Космонавтов, 1
Славянская гимнастика
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Ленинская ул., 16, микрорайон Юбилейный
My studio
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Пионерская ул., 1/4, микрорайон Юбилейный
Prana Club
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: просп. Космонавтов, 47/16
Flyyoga.ru
🌐 Адрес: ул. Гагарина, 36А
Кругъ Берегинь славянская гимнастика
🌐 Адрес: ул. Тихонравова, 35, корп. 1, микрорайон Юбилейный

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.