Лучшие центры йоги в Одинцово по количеству оценок и рейтингу

Виртуоз
🌐 Адрес: ул. Говорова, 24
Yoga Practika Одинцово
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 106
🌐 Адрес: Молодёжная ул., 46
Papa Smith Fitness
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 372
🌐 Адрес: ул. Чистяковой, 26В
Territoriя
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 47
🌐 Адрес: Кутузовская ул., 35, микрорайон Новая Трёхгорка
Vplanke
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 46
🌐 Адрес: Каштановая ул., 2
Школа танцев в Одинцово M. Dance
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 43
🌐 Адрес: ул. Маршала Жукова, 32
Yogaodi
Рейтинг: 5.0
💬 Кол-во оценок: 42
🌐 Адрес: ул. Чикина, 8Б
Простые Движения
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 40
🌐 Адрес: Солнечная ул., 9
I love yoga
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 32
🌐 Адрес: ул. Чикина, 14
Студия Танца и Йоги Caeli
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 26
🌐 Адрес: Северная ул., 5, корп. 3
Студия Skin Fit
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: Сколковская ул., 1Б
Арт-пространство Jungle
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 12
🌐 Адрес: ул. Чистяковой, 76
Йогатерапия
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: Белорусская ул., 2
Берегиня
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 6
🌐 Адрес: Молодёжная ул., 46
Satyanata
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: ул. Говорова, 89, корп. 6
Harmony&balance
Рейтинг: 3.7
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: Можайское ш., 100А
Атмосфера
🌐 Адрес: Кутузовская ул., 1, микрорайон Новая Трёхгорка
Йога
🌐 Адрес: Молодёжная ул., 46
Sila XS
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Молодёжная ул., 46, стр. 1
Beremushki
🌐 Адрес: Молодёжная ул., 48
Эффасе
🌐 Адрес: Садовая ул., 3Б
Концепт
🌐 Адрес: ул. Говорова, 171
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
7 Небо
🌐 Адрес: ул. Маршала Жукова, 38
Хатха-йога
🌐 Адрес: Триумфальная ул., 14
🏢 Услуги: Курсы и мастер-классы, Театральное и цирковое образование, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.