Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
по субботам в 16:00

Гвоздестояние

Групповая практика гвоздестояния. Еженедельные занятия в группе до 10 человек
Преподаватель: Евгения Шимонович.
Групповая практика гвоздестояния с Евгенией Шимонович
Эта практика для вас, если вам интересны вопрос самопознания; у вас есть сложные задачи, которые вы хотите решить; вы хотите добавить в свой арсенал новый инструмент для высвобождения непрожитых эмоций, снятия физических и психологических блоков; вы ищите новые техники достижения медитативного
состояния и готовы выходить из зоны комфорта в поисках новых направлений своего развития.
В предстоящую субботу приглашаем вас постоять на гвоздях.
Гвоздестояние будет коротким, на ваш выбор: от 1 до 5 минут.
Чтобы практика прошла более мягко и глубоко, первая часть занятия будет посвящена подготовке и настройке. Мы разогреем тело с помощью динамичной разминки. Посвятим время работе с голосом через мантры. А затем настроимся на практику с помощью дыхательных и медитативных техник.
После стояния на гвоздях обязательно расслабимся в шавасане, позволяя полученному опыту мягко усвоиться телом, сознанием и подсознанием.

Эффект от стояния на гвоздях многогранен:
— Оздоравливает и омолаживает тело
— Избавляет мышечных зажимов и эмоциональных блоков
— Умиротворяет и успокаивает суетный ум
— Дарит решительность и смелость
— Помогает запустить намерение

Особенности:
● Групповой формат практики — вы ощутите поддержку
единомышленников и сами сможете стать поддержкой для других;
● Регулярный еженедельный формат — от занятия к занятию вы будете в динамике
наблюдать за изменениями, которые происходят с вами;
● Продолжительность 1-5 минут — позволяет проживать и усваивать
пройденный опыт быстро и в более мягкой форме, нежели в случае
длительной практики.

Форма одежды: сменная, удобная, не сковывающая движений

Преподаватель Евгения Шимонович:
"Для меня доска Садху – один из самых эффективных инструментов познания себя. Эта практика о том, как быть в моменте здесь и сейчас, о том, как быть честным с самим собой.
Разумеется, я не призываю всех поголовно вставать на гвозди.
Во-первых, далеко не каждому откликнется такой формат работы с телом. Многие просто не хотят и не готовы терпеть боль и дискомфорт, предпочитая более спокойные практики. Во-вторых – это практика для здоровых людей, ведь существует довольно внушительный список противопоказаний.
Но, вопреки сложившимся стереотипам, не нужно быть прожженным йогом, чтобы попробовать. И уже на основании личного опыта решить, стоит ли взять этот инструмент в свой арсенал."

Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями!
Стояние на гвоздях — это практика для здоровых людей, при плохом
самочувствии не стоит подвергать свой организм дополнительному стрессу.
Результат может быть непредсказуем.

Для девушек:
● менструальный период (условное);
● беременность;
● период грудного вскармливания (условное).

Для всех:
● плохое самочувствие, предболезненные состояния;
● любые заболевания в период обострения;
● грибковые заболевания стоп
● нарушение целостности кожного покрова стоп;
● психические отклонения и заболевания;
● злокачественные образования;
● эпилепсия;
● сахарный диабет;
● заболевания и патологии сердечно-сосудистой системы;
● гипертонические кризы;
● тромбофлебит.

Структура занятия:
1. Шеринг и формирование намерения на практику;
2. Телесная / медитативная практика;
3. Гвоздестояние (напоминание о противопоказаниях, техника безопасности,
практика);
4. Завершающая практика;
5. Шеринг.

Когда: Каждую субботу,16:00-18:00.

Место: студия йоги Джива, ул. Луначарского 3/2, тел 202-77-33.
Стоимость: 450 рублей за занятие или 1 занятие по абонементу,

Преподаватель: Евгения Шимонович

Обязательна предварительная запись, предоплата не требуется.
Отзывы о занятиях
"И снова о гвоздях))) Влюбилась я в гвоздетерапию, как в очень глубокий, трогательный процесс, и как на данный момент эффективный для меня инструмент. Мне интересно как благодаря ему меняюсь я. Как будто в теле происходят обновления, мозги и нервная система оживают, улучшается координация, устойчивость на ногах, расслабленность в теле, послушность пальцев рук, речь стала громче и чище, симметричность лица, и многие мелкие движения, которые раньше были с трудом или их не было, сейчас получаются.

Внутреннее состояние очень сильно меняется, стала чувствительней к себе и к другим, ясность мыслей, моя мягкая, нежная внутренняя сила, сейчас может окутать не только меня, это новое для меня состояние, очень еще сокровенное. Круто, что могу быть разной. Мне нравится быстро переключаться, учусь скорости в расслабленности. Догоняющий след от взаимодействие с Сашей, он до сих пор греет))) и мне кажется, будет еще разворачиваться. Я всегда была чувствительна к пространству, сейчас ситуации разворачиваются еще интересней.

Когда вставала в первый раз, сказала себе: «чтоб еще раз, я на них встала, точно нет!». Не могла предположить, что благодаря им, узнаю себя как чуткую, нежную, заботливую, женственную, ранимую, сильную, мощную, смелую и очень любящую и мне кажется любимую. После тренинга Мастерской успеха, у меня было разрешение себе, в заботе и любви к другим. Сейчас можно все и заявлять о себе по разному и проявляться. Если раньше мне говорили, ты вдохновляешь, сейчас в меня влюбляются. И это мне нравится, не скрою))

Спасибо Евгения за вчерашнюю практику, за мой мини танец . Я еще раз поняла, как я люблю свою работу, интересно идти с человеком в его историю, улавливать суть. Иногда быстро паподаешь в точку, иногда нет, но всегда интригует, что за этим и за этим, как получается этот щелчок, когда старая история остается там, где она должна быть, в прошлом и тут же рождается новая история. И моя новая история мне очень нравится!"
"Очень рекомендую данный курс.Побывав на открытом уроке, убедилась в эффективности влияния через тело на психику. Данное направление может научить вас не блокировать негативные эмоции, а проживать их безболезненно, трансформировать в энергию, научиться правильному принятию. Когда ты не пытаешься усилием сдержать боль, а даешь ей Пройти сквозь тебя, ты в этот момент обретаешь навык реальной разумной жизни."