Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
8 сентября 2018 года

Семинар Галины Наумкиной
по йоге Айенгара

Тема: здоровье тазобедренных суставов
Семинар Галины Наумкиной в студии йоги Джива
Приглашаем на семинар любимого преподавателя! Трехчасовое занятие в субботу будет посвящено здоровью тазобедренных суставов - йога Айенгара с Галиной Наумкиной в Дживе!
Семинар подходит для всех, кто практикует йогу Айенгара более 3 месяцев.

Правильное раскрытие тазобедренных суставов нужно:
- для здоровья суставов,
- при проблемах репродуктивной системы
- проблемах внутренних органов
- плохой гибкости (когда не получаются наклоны)
- для быстрейшего развития практики
- для освоения падмасаны (позы лотоса).

"Проблемы со здоровьем возникают либо от сжатия, когда сустав излишне зажат мышцами и связками, либо от вялости, когда мышца отходит от кости, а головка выходит из суставной сумки. В обоих случаях питание сустава нарушено, возникают проблемы. Для здоровья сустава нужно правильное положение мышц, связок и костей. Этим исправлением мы и займемся на семинаре. Приглашаю всех. Будем улучшать практику!
" - Галина Наумкина.

Один из базовых принципов построения практики в йоге Айенгара - выстраивание тела от конечностей к центру. На этом семинаре мы вспомним старые и узнаем новые акценты в работе пальцев рук и ног, а также через выравнивание спины, живота и поясницы выше, к раскрытию грудной клетки. На занятии мы будем уделять внимание всему телу, но основной упор будет на правильное положение таза, и на бережное раскрытие тазобедренных суставов в практике йоги.

Три часа – время, которое позволяет глубоко проникнуть в тему и действительно прочувствовать все нюансы работы в асане. Время для осознания и понимания себя и своего тела, углубления своей практики.

Мы приглашаем всех учеников, с любым уровнем подготовки, такое нельзя пропускать!

Продолжительность: 3 часа.
Стоимость: 1000 рублей (или 1 занятие по абонементу +600 рублей).
Обязательна предварительная запись по телефону 202-77-33, предоплата не требуется.
Когда: 8 сентября в 12.30.
Где: в студии йоги Джива, на Луначарского, 3/2,10 этаж.

Рекомендации по питанию: не употреблять тяжёлую пищу за 3-4 часа до практики.
Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно предупредите о них преподавателя до или во время семинара, ни в коем случае не после.
Семинар Галины Наумкиной Тема: практика йоги при проблемах с коленями Семинар Галины Наумкиной Тема: практика йоги при проблемах с коленями Семинар Галины Наумкиной Тема: практика йоги при проблемах с коленями
"Казалось бы, зачем идти на семинар по коленям, если ты и так ходишь на йогу, йогатерапию, да еще и дома занимаешься. К тому же, если твои колени не болят и ничем особо не беспокоят?
Для меня каждый семинар в Дживе - это концентрат практических знаний. Вот и на последнем семинаре у Галины Николаевны мои колени, пожалуй, впервые в жизни, получили от меня столько внимания и всестороннего изучения. На мой взгляд, цель семинара - научиться работать с той или иной частью тела. За 3 часа, конечно, больные колени не сделать здоровыми. Но зато мы получили направление для самостоятельной работы, а также узнали про особенности именно своих собственных коленей.
Галина Николаевна заряжает своей энергией. Благодаря ей мои колени стали вдруг мне интересны. Надеюсь, в будущем они будут мне за это благодарны!" (Елена Богомягкова)
"Прекрасный семинар. Боль в коленях я ощущаю очень давно. Семинар и практика научили, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы избежать боли в коленях. Главное не лениться. Очень нужный семинар!!!" (Эльвира Гришина)