Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
23 марта 2019 года

Семинар Галины Наумкиной
по йоге Айенгара

Волшебная сила прогибов. Продолжение.
Семинар Галины Наумкиной в студии йоги Джива
Приглашаем на продолжение семинара любимого преподавателя!

Даже если вы не смогли присутствовать на первой части семинара "Волшебная сила прогибов", ждем вас на продолжении этой важной темы.
Научившись выполнять прогибы правильно, вы сможете сильно продвинуться в личной практике и избежать нежелательных последствий.

Галина Наумкина: «Мы сделаем все, чтобы ощутить ту волшебную силу, которую дают прогибы. И адаптируем их к возможностям каждого из вас.»
План семинара:

10.30-12.30 – Асаны. Подробно будет разбираться, как правильно и безопасно выполнять прогибы. Начиная с работы рук, в соединении их с плечами и грудной клеткой. А также работы ног и их соединение с тазом и крестцом.

12.30-13.30 – Пранаямы.

Данный семинар подходит для всех желающих. Не рекомендуется девушкам во время месячных, а также при обострении заболеваний.

Правильное выполнение прогибов:

-увеличивает подвижность позвоночника;

-укрепляет мышцы спины и выравнивает осанку;

-улучшает кровоснабжение внутренних органов;

-усиливает отток венозной крови;

-улучшает пищеварение;

-заряжает энергией.

Таким образом, работая с позвоночником, мы косвенно воздействуем на здоровье всего нашего организма!

Галина Наумкина: «Мы сделаем все, чтобы ощутить ту волшебную силу, которую дают прогибы. И адаптируем их к возможностям каждого из вас. Приходите! Я буду вас ждать»

Когда: суббота, 23 марта 10:30-13:30.
Стоимость: 1000 рублей (10% скидка владельцам действующих абонементов студии)
Где: студия йоги ДЖИВА, Пермь, Луначарского 3/2, 10 этаж.
Преподаватель: Галина Наумкина
Предварительная запись по телефону 202-77-33


Рекомендации по питанию: не употреблять тяжёлую пищу за 3-4 часа до практики.
Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно предупредите о них преподавателя до или во время семинара, ни в коем случае не после.
Семинар Галины Наумкиной Тема: практика йоги при проблемах с коленями Семинар Галины Наумкиной Тема: практика йоги при проблемах с коленями Семинар Галины Наумкиной Тема: практика йоги при проблемах с коленями