Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
14 декабря 2019 года

Семинар по йоге Айенгара:
Снятие напряжение с шеи и плеч

Преподаватель: Алексей Наумкин.
Семинар Алексея Наумкина в студии йоги Джива
14 декабря в Дживе Алексей Наумкин снова проведет семинар с терапевтическим уклоном. Он будет посвящен здоровью шеи и плеч и практике йоги для снятия напряжения с этой области. Мы приглашаем на него учеников любого уровня подготовки, а так же преподавателей йоги. Противопоказаний нет.
Работа за компьютером чаще всего происходит в неправильном положении шеи и головы. Голова, как правило, подается вперед, плечи приподняты. Достаточно посидеть так пару часов, и вот оно - знакомое многим напряжение и дискомфорт в области шеи и плеч.

Добавьте сюда тревожность, хронический стресс, неправильное положение во время сна…

Постепенно напряжение накапливается, становится хроническим, от него уже трудно избавиться, ухудшается кровоснабжение головы, а тут и головные боли, бессонница, ухудшение концентрации внимания не заставят себя ждать.

Со временем можно даже привыкнуть к этому ощущению, жить с ним постоянно. А можно не привыкать и помочь себе, регулярно занимаясь йогой))

На семинаре мы рассмотрим терапевтическую практику йоги Айенгара при проблемах с шеей и областью плеч

Семинар - это три часа подробного разбора, углубленной практики для всех, как для новичков, так и для опытных практикующих. На семинаре преподаватель подробно объясняет терапевтические аспекты йоги. Разбирает то, чему уделяется мало внимания в общей группе. Показывает упражнения, которые часто практикуются в Дживе на индивидуальных занятиях и в мини-группах йогатерапии.

На этом семинаре Алексей даст рекомендации по личной практике, расскажет, как на занятиях йогатерапией или дома можно закрепить полученные знания и опыт. На занятиях в общей группе Алексей рекомендует уделять внимание именно своим особенностям, выполнять асаны в таких вариациях, как будет полезнее именно вашему телу. Ведь каждый из нас уникален.

Когда: 14 декабря 2019 года.
Продолжительность: 3 часа.
Время проведения: с 11:00 до 14:00.
Место: студия йоги Джива, ул. Луначарского 3/2, тел 202-77-33.
Стоимость: 1000 рублей (скидка 10% владельцам действующих абонементов нашей студии).
Преподаватель: Алексей Наумкин, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, йогатерапевт.
Обязательна предварительная запись, предоплата не требуется.
Отзывы о предыдущих семинарах:
"Спасибо за семинар! Прочувствовал все те места на которые концентрировал внимание, конечно же благодаря Леше. Остался доволен, пишу это лёжа на спине с разгруженной поясницей))"