Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
9 СЕНТЯБРЯ 2019 года в 19:00

Семинар Алексея Наумкина
по йоге Айенгара

Тема: Тонус живота равно здоровье поясницы.
Семинар Алексея Наумкина в студии йоги Джива
9 сентября в 19:00 в Дживе Алексей Наумкин проведет семинар с терапевтическим уклоном для здоровья поясницы. Боль в пояснице часто беспокоит современного человека. Причем не столь важно, ведете ли вы активный или сидячий образ жизни. Причины могут быть разные. А решение часто кроется в укреплении мышщ живота.
Напряжение и боль в поясница касается и тех, кто ведет сидячий образ жизни,и тех, кто занимается активными видами спорта. Причин может быть несколько, их мы разберем на семинаре. А решение часто ведет к ослабшим мышцам живота. Это не только пресс. Работа с этими мышцами приводит поясницу в безопасное положение, позволяет вытянуть поясничный отдел позвоночника, решить проблемы с пояснично-крестцовым отделом, а также непосредственно с положением самого крестца. Это работа не только в наклонах, но и правильное выполнение прогибов, абдоминальных поз (то есть на укрепление мышц живота) и положения лежа.

На семинаре будет 3 блока:
-на пассивное расслабление поясницы,
-на активное укрепления мышц живота
-и на то, как правильно держать себя в обычной жизни во время ходьбы и сидения.


На семинаре Алексей Наумкин подробно объясняет терапевтические аспекты йоги. Разбирает то, чему уделяется мало внимания в общей группе. Показывает упражнения, которые часто практикуются в Дживе на индивидуальных занятиях и в мини-группах йогатерапии.
На этом семинаре будет несколько несложных техник, которые сможете выполнять дома для достижения максимального эффекта.

Когда: 9 сентября 2019 года.
Продолжительность: 3 часа.
Время проведения: с 19:00-22:00.
Место: студия йоги Джива, ул. Луначарского 3/2, тел 202-77-33.
Стоимость: 1000 рублей
Преподаватель: Алексей Наумкин, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, йогатерапевт.
Обязательна предварительная запись, предоплата не требуется.
Отзывы о предыдущих семинарах:
"Спасибо за семинар! Прочувствовал все те места на которые концентрировал внимание, конечно же благодаря Леше. Остался доволен, пишу это лёжа на спине с разгруженной поясницей))"
Видео с прошедшего семинара: