Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
1 апреля 2019 года

Семинар Алексея Наумкина
по йоге Айенгара

Тема: Здоровье нижней части спины.
Семинар Алексея Наумкина в студии йоги Джива
1 апреля в Дживе Алексей Наумкин снова проведет в Дживе семинар с терапевтическим уклоном. Он будет посвящен здоровью нижней части спины и особенностям практики йоги при боли и дискомфорте в пояснице и крестце. Мы приглашаем на него учеников любого уровня подготовки, а так же преподавателей йоги. Противопоказаний нет.
На семинаре мы рассмотрим терапевтическую практику йоги Айенгара при таких проблемах с нижней частью спины, как:

  • боли в нижней части спины (поясница, крестец),
  • остеохондроз,
  • "защемления" и уменьшение подвижности,
  • протрузии и грыжи межпозвонковых дисков.
А самое главное мы узнаем, как же предупредить все эти проблемы с помощью правильной практики йоги и сохранить здоровье своей спины!

Подробно разберем:
1. Как избавиться от острой боли;
2. Как избавиться от повседневной боли и дискомфорта в области поясницы и крестца;
3. Асаны на стабилизацию;
4. От чего зависит здоровье поясницы и области крестца;

Семинар - это три часа подробного разбора, углубленной практики для всех, как для новичков, так и для опытных практикующих. На семинаре преподаватель подробно объясняет терапевтические аспекты йоги. Разбирает то, чему уделяется мало внимания в общей группе. Показывает упражнения, которые часто практикуются в Дживе на индивидуальных занятиях и в мини-группах йогатерапии.

На этом семинаре Алексей даст рекомендации по личной практике с нижней частью спины, расскажет, как на занятиях йогатерапией или дома можно закрепить полученные знания и опыт. На занятиях в общей группе Алексей рекомендует уделять внимание именно своим особенностям, выполнять асаны в таких вариациях, как будет полезнее именно вашему телу. Ведь каждый из нас уникален.

Когда: 1 апреля 2019 года.
Продолжительность: 3 часа.
Время проведения: с 19:00 до 22:00.
Место: студия йоги Джива, ул. Луначарского 3/2, тел 202-77-33.
Стоимость: 1000 рублей (скидка 10% владельцам действующих абонементов нашей студии).
Преподаватель: Алексей Наумкин, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, йогатерапевт.
Обязательна предварительная запись, предоплата не требуется.
Отзывы о предыдущих семинарах:
"Спасибо за семинар! Прочувствовал все те места на которые концентрировал внимание, конечно же благодаря Леше. Остался доволен, пишу это лёжа на спине с разгруженной поясницей))"