Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
14 февраля 2020 года

Восстанавливающая практика с Галиной Наумкиной

14 февраля (пятница) 20:15-21:15.
Галина Наумкина
Как сделать отдых эффективным?

В эту пятницу приглашаем на восстанавливающую практику. Это практика йоги, способная восполнить утраченные силы. Какие именно упражнения вам подскажет преподаватель, а мы дадим несколько рекомендаций к практике. Их можно использовать во время практики или придерживаться их, если в решите повторить практику дома.

Рекомендации к восстанавливающей практике:

- должно быть тепло и тихо
- после практики не планируйте активных действий, но и не ложитесь в постель
- пусть материалы будут рядом с вами
- придерживайте мягкий и естественный ритм дыхания
- держите глаза открытыми или закрытыми, исходя из ощущений, но обязательно расслабленными
- расслабляйте и отпускайте тело
- наслаждайтесь
Когда: 14 февраля (пятница) 20.15-21.15
Стоимость: 450 рублей или 1 занятие по абонементу.
Где: студия йоги Джива, Луначарского, 3/2, 10 этаж, тел 202-77-33.