Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
27 сентября (пятница) 18:30

Йога-нидра

с Анастасией Зайцевой (donation)
Йога-нидра помогает расслабиться, собраться с мыслями, снять стресс, найти ответы на сложные вопросы, успокоить ум.
Mindfulness–практик и сертифицированный куратор онлайн-курса «Жить внимательно».
Член АРКО (Ассоциации развития культуры осознанности)

Преподавательский и кураторский опыт 2,5 года. Более 300 студентов.

Самостоятельно практикует медитацию 7-й год.
Прошла 2 курса Випассаны по С.Н. Гоенка.
Семинар американского нейрофизиолога Ричарда Дэвидсона (2017)
Семинар буддийского учителя Йонге Мингьюр Ринпоче (2018)
Семинар по танцевально-двигательной терапии Евгении Авнер (2018)
____

В 2018 году вела йога-нидру на благотворительном фестивале «Hello, Sun!».
И повторит эту практику в пятницу 28 сентября в Дживе.

Что будет:
Во время занятия мы будем лежать, управлять своим вниманием под сопровождение голосом, успокаивать ум и активировать парасимпатическую нервную систему, т.е. расслабляться.

Начнём с лёгкой разминки и короткой медитации.
Завершим обратной связью за чашкой чая.

Что вы получите:
– восполните часы, которые не доспали в течение недели
– расслабитесь и отдохнёте
– узнаете простой инструмент для успокоения ума на каждый день
Когда: 27 сентября (пятница), 18:30
Стоимость: donation
Где: студия йоги ДЖИВА, Пермь, Луначарского 3/2, 10 этаж.

Предварительная запись по телефону 202-77-33