Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33

Релакс-йога.

В субботу 18 января в 18:00
Это балансирование на грани сна и реальности, медитация под голос преподавателя, с которой справится даже тот, кто делает это впервые. Мы ложимся удобно на коврик, укрываемся теплым мягким пледом, закрываем глаза и расслабляем все тело, до каждой клеточки. Легкая музыка, аромат благовоний, мягкий и успокаивающий голос преподавателя - все способствует расслаблению.
"Следите за своим дыханием, дышите ровно, спокойно, направьте внимание на мизинчик правой ноги, на безымянный пальчик. Мысленно пройдите вниманием по каждому пальчику ноги и ступне, почувствуйте пятку, икру..", "представьте, что вы взлетаете над своим телом, поднимаетесь выше и выше..", "представьте что вокруг весна, распускаются цветы, почувствуйте их аромат, дуновение теплого весеннего ветра, лучи солнца, подставьте мысленно им свое лицо. Наслаждайтесь весной.." Согласитесь, мечтая о весне, вы уже забыли о заботах и проблемах. А после практики йоги нидры в какой-то момент ты невольно осознаешь, что вот сидишь ты, с людьми разговариваешь или смотришь по сторонам, а в голове совсем-совсем пусто, тишина! Ни единой мысли нет. И так хорошо! Ом.

Когда: 18 января в 18.00
Стоимость: 500 рублей
Ведущая: Анастасия Зайцева
Занятия проводятся по предварительной записи.
Записаться можно по телефону 202-77-33 или прямо здесь, в комментариях.
Мы находимся по адресу ул. Луначарского 3/2, 10 этаж.