Лучшие центры йоги в Орле по количеству оценок и рейтингу

Система комплекс
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 409
🌐 Адрес: ул. Тургенева, 40
🏢 Услуги: Центр йоги
Губернский центр
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 144
🌐 Адрес: ул. Ленина, 37
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Намасте
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 42
🌐 Адрес: ул. Максима Горького, 17
🏢 Услуги: Центр йоги
Shakti
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 21
🌐 Адрес: ул. 60-летия Октября, 15
🏢 Услуги: Центр йоги
Искусство жизни
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 13
🌐 Адрес: Красноармейская ул., 8
🏢 Услуги: Массажный салон, Фитнес-клуб, Центр йоги
Первый Шаг
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 11
🌐 Адрес: Воскресенский пер., 16
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Йога Практика
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: Старо-Московская ул., 20
🏢 Услуги: Центр йоги
Амира
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: площадь Мира, 3
🏢 Услуги: Клуб досуга, Центр йоги, Школа танцев
Прана
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Московская ул., 61А
🏢 Услуги: Центр йоги
Прана
🌐 Адрес: Московская ул., 61А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Прана
🌐 Адрес: Московская ул., 61А
🏢 Услуги: Центр йоги
Pilates
🌐 Адрес: Октябрьская ул., 24
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Империя танца
🌐 Адрес: ул. Ленина, 1
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
ЕМ йога
🌐 Адрес: ул. Ленина, 36
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги Shakti
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Лескова, 16А
🏢 Услуги: Салон красоты, Фитнес-клуб, Центр йоги
Eco yoga Orel
🌐 Адрес: ул. Ломоносова, 6
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Равновесие
🌐 Адрес: ул. Максима Горького, 47Б
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги, Школа танцев
Sky Studio Gilzer
🌐 Адрес: ул. Салтыкова-Щедрина, 38
🏢 Услуги: Спортивный инвентарь и оборудование, Фитнес-клуб, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.