Лучшие центры йоги в Пензе по количеству оценок и рейтингу

Твоя стихия
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Каляева, 7В
🏢 Услуги: Центр йоги
Шостакович
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 86
🌐 Адрес: ул. Славы, 2
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Тишина
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 62
🌐 Адрес: ул. Кирова, 6-8
🏢 Услуги: Центр йоги
СпортZona, фитнес-клуб
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 54
🌐 Адрес: ул. имени М.В. Проценко, 15
🏢 Услуги: Центр йоги
Дом йоги
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 36
🌐 Адрес: ул. Суворова, 43
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Центр йоги
Рубиновая гора
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 35
🌐 Адрес: ул. Кураева, 50А
🏢 Услуги: Массажный салон, Фитнес-клуб, Центр йоги
Врикша — центр йоги Айенгара
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 33
🌐 Адрес: Ленинградская ул., 1Б
🏢 Услуги: Косметология, Массажный салон, СПА-салон, Центр йоги
Фитнес-клуб Апельсин-Ка
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 31
🌐 Адрес: ул. Калинина, 9
🏢 Услуги: Центр йоги
Geometria
Рейтинг: 5.0
💬 Кол-во оценок: 31
🌐 Адрес: ул. Мира, 44
🏢 Услуги: Центр йоги
Шостакович
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 18
🌐 Адрес: просп. Строителей, 9
🏢 Услуги: Центр йоги
Смарт Фит
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 18
🌐 Адрес: ул. Чкалова, 19/22
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия танца Soho
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: Ладожская ул., 146Б
🏢 Услуги: Центр йоги
Palma
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 12
🌐 Адрес: ул. Свердлова, 41
🏢 Услуги: Центр йоги
Фитнес-зал
Рейтинг: 3.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: ул. Гагарина, 22
🏢 Услуги: Развлекательный центр, Центр йоги
Дзен
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: Изумрудная ул., 9, микрорайон Город Спутник
Zum studio
🌐 Адрес: 3-й пр. Рахманинова, 3
🏢 Услуги: Спортивное питание, Фитнес-клуб, Центр йоги
Fly yoga
🌐 Адрес: Зелёная ул., 9
🏢 Услуги: Ароматовары, Фитопродукция, БАДы, Центр йоги
Oum.ru
🌐 Адрес: Изумрудная ул., 9, микрорайон Город Спутник
Йога58
🌐 Адрес: Красная ул., 106
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Кундалини- йога школы Ans
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Московская ул., 18
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Йога Айенгара
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: Московская ул., 59
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Исида
🌐 Адрес: Октябрьская ул., 2
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Фитнес-клуб, Центр йоги
Центр йоги
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: просп. Победы, 69
🏢 Услуги: Центр йоги
Клуб ИНБИ-Пенза
🌐 Адрес: ул. Ворошилова, 9
🏢 Услуги: Гостиница, Центр йоги
Мод Сахаджа Йога
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Калинина, 114
🏢 Услуги: Клуб досуга, Центр йоги
Студия трансперсонального и интегрального развития
🌐 Адрес: ул. Кураева, 50
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: ул. Кураева, 50
🏢 Услуги: Клуб досуга, Центр йоги
Сфера Детства
🌐 Адрес: ул. Ленина, 11А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Weber Yoga Place
🌐 Адрес: ул. Ленина, 214А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
LetsStretch
🌐 Адрес: ул. Чкалова, 19/22
🏢 Услуги: Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.