Лучшие центры йоги в Владивостоке по количеству оценок и рейтингу

Кроха
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: Иртышская ул., 12
Green Yoga
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 19
🌐 Адрес: Русская ул., 65Б, стр. 2
Layana
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Океанский просп., 69
Геометрия Фитнеса Давыдов
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 315
🌐 Адрес: ул. Давыдова, 5, стр. 1
W-Prime
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 180
🌐 Адрес: Набережная ул., 10
Премьер Фитнес
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 162
🌐 Адрес: ул. Маковского, 93
Биомеханика
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 54
🌐 Адрес: просп. Острякова, 8
Сарасвати
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 41
🌐 Адрес: Океанский просп., 131В
Центр интегрального развития
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 34
🌐 Адрес: ул. Державина, 16
Balance
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 29
🌐 Адрес: Трамвайная ул., 14
Альянс
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: Сахалинская ул., 41Г
Yogi Hall
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: просп. 100-летия Владивостока, 155
Yoga Studio
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 13
🌐 Адрес: Запорожская ул., 77
Sabrina-Club
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: Светланская ул., 173
ProBalance
Рейтинг: 3.9
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: Абрекская ул., 6
Облака
Ибальдинов Е. С.
🌐 Адрес: Алеутская ул., 28
Fitness and beauty garden
🌐 Адрес: Енисейская ул., 23Д
Praan
🌐 Адрес: просп. 100-летия Владивостока, 150
Lamert Gym
🌐 Адрес: ул. 50 лет ВЛКСМ, 19
РосаЦентр
🌐 Адрес: ул. Глинки, 27, стр. 2, микрорайон Седанка
Студия аэройоги, аэрофитнеса и растяжки Ирами
🌐 Адрес: ул. Добровольского, 20, стр. 2
Экзито
🌐 Адрес: ул. Калинина, 230, стр. 2
Академия дыхания Яны Снитко
🌐 Адрес: ул. Кирова, 9А

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.