Лучшие центры йоги в Улан-Удэ по количеству оценок и рейтингу

Love Fitness
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 21
🌐 Адрес: ул. Пржевальского, 3
🏢 Услуги: Центр йоги
Школа гимнастики
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: ул. Добролюбова, 37В
🏢 Услуги: Психологическая служба, Фитнес-клуб, Центр йоги
Фабрика танца
Рейтинг: 3.9
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: ул. Бабушкина, 30А
🏢 Услуги: Центр йоги
Поющие Чаши
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: ул. Смолина, 63
🏢 Услуги: Массажный салон, Оздоровительный центр, Центр йоги
Поющие чаши
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: ул. Егорова, 6Г, поселок Кумыска
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Rani
🌐 Адрес: 4, 104-й квартал
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги
🌐 Адрес: Забайкальская ул., 14Б
🏢 Услуги: Центр йоги
Мандала, Йога-центр
🌐 Адрес: Октябрьская ул., 2Б
🏢 Услуги: Центр йоги
Центр йоги Искусство Жизни
🌐 Адрес: ул. Балтахинова, 13
🏢 Услуги: Спортивная школа, Спортивно-развлекательный центр, Спортивный клуб, секция, Спортивный комплекс, Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Йога для Начинающих
🌐 Адрес: ул. Гагарина, 25
🏢 Услуги: Центр йоги
InnaDance
🌐 Адрес: ул. Туполева, 20, микрорайон Восточный
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.