Лучшие центры йоги в Йошкаре-Оле по количеству оценок и рейтингу

Спортклуб
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 353
🌐 Адрес: ул. Воинов-Интернационалистов, 18
🏢 Услуги: Курсы и мастер-классы, Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Центр танцевального спорта Максимум
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 37
🌐 Адрес: ул. Строителей, 54
🏢 Услуги: Центр йоги
Лотос
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 29
🌐 Адрес: ул. Льва Толстого, 45
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Пульс
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: бул. Чавайна, 33
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Студия современной хореографии Станция
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: ул. Якова Эшпая, 135А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Альпика
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 12
🌐 Адрес: ул. Пушкина, 15
🏢 Услуги: Центр йоги
Yoga Room
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: ул. Якова Эшпая, 156А
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги, Центр развития ребенка, Школа танцев
Новая планета
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 6
🌐 Адрес: бул. Чавайна, 36
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Студия йоги и пилатеса
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: Комсомольская ул., 125
🏢 Услуги: Центр йоги
Vorona
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: Фестивальная ул., 62А
🏢 Услуги: Центр йоги
Зал для Практики Йогасан
🌐 Адрес: Воскресенский просп., 13
🏢 Услуги: Спортивно-развлекательный центр, Фитнес-клуб, Центр йоги
Unifly
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: площадь Революции, 5
🏢 Услуги: Центр йоги
ФитДанс
🌐 Адрес: ул. Анциферова, 12Б
🏢 Услуги: Центр йоги
На Старт
🌐 Адрес: ул. Логинова, 2А
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Центр медитаций и энергетических практик
🌐 Адрес: ул. Пугачёва, 1А
🏢 Услуги: Центр йоги
Маха Дом
🌐 Адрес: ул. Якова Эшпая, 154А
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.