Лучшие центры йоги в Владикавказе по количеству оценок и рейтингу

Солнечный круг
🌐 Адрес: ул. Димитрова, 31
🏢 Услуги: Центр йоги
Лайф
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 83
🌐 Адрес: ул. Куйбышева, 106
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
Rox
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 43
🌐 Адрес: ул. Куйбышева, 21
🏢 Услуги: Центр йоги
ТеатрЪ
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 17
🌐 Адрес: ул. Гугкаева, 43
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога — студия Лакшми
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: пер. Станиславского, 4
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
Центр йоги Ом
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: ул. Никитина, 36
🏢 Услуги: Солярий, Фитнес-клуб, Центр йоги
Айенгара
🌐 Адрес: Весенняя ул., 15А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Шейп
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: Нальчикская ул., 12
🏢 Услуги: Центр йоги
Yoga Studio
🌐 Адрес: пер. Станиславского, 4
🏢 Услуги: Центр йоги
Амрит
🌐 Адрес: просп. Мира, 37
🏢 Услуги: Центр йоги
Прана
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Братьев Газдановых, 27
🏢 Услуги: Организация конференций и семинаров, Тренинги, Центр йоги
Ищи ответы внутри
🌐 Адрес: ул. Горького, 111
🏢 Услуги: Курсы и мастер-классы, Центр йоги
Фитнес центр йога
🌐 Адрес: ул. Гугкаева, 43А
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Rox
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: ул. Джанаева, 42
🏢 Услуги: Центр йоги
Центр раннего развития Карамелька
🌐 Адрес: ул. Калоева, 174
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Йога
🌐 Адрес: ул. Пожарского, 1
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги, Школа танцев
Yoga 4Life
🌐 Адрес: ул. Шмулевича, 6
🏢 Услуги: Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.