Лучшие центры йоги в Набережных Челнах по количеству оценок и рейтингу

Йога-центр Ашрам
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 70
🌐 Адрес: просп. Дружбы Народов, 32А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Lady Stretch
Рейтинг: 5.0
💬 Кол-во оценок: 47
🌐 Адрес: 22А, 14-й комплекс, Набережные Челны
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Аура
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 43
🌐 Адрес: просп. Мира, 49А
🏢 Услуги: Центр йоги
Lady Stretch
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 26
🌐 Адрес: 29, садовое некоммерческое товарищество Пропан
🏢 Услуги: Центр йоги
Lady Stretch
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 13
🌐 Адрес: ул. Шамиля Усманова, 101А
🏢 Услуги: Центр йоги
Школа Сахаджа Йоги
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: 2, 22-й комплекс
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
ЦТМ клиника СУ Джок терапии
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: 44, 53-й комплекс
🏢 Услуги: Центр йоги
Yogadom
Рейтинг: 3.7
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: ул. Академика Королёва, 37
🏢 Услуги: Нетрадиционная медицина, Центр йоги
Самхита
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: просп. Дружбы Народов, 32А
🏢 Услуги: Спортивная школа, Фитнес-клуб, Центр йоги
AdeleYOGA
🌐 Адрес: бул. Автомобилестроителей, 7
🏢 Услуги: Центр йоги
Ашрам
🌐 Адрес: Машиностроительная ул., 90Б
🏢 Услуги: Центр йоги
АтмаСфера
🌐 Адрес: просп. Мусы Джалиля, 51
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Феерия
🌐 Адрес: просп. Мусы Джалиля, 78
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Аэлита
🌐 Адрес: просп. Раиса Беляева, 62
🏢 Услуги: Центр йоги
Energy
🌐 Адрес: просп. Сююмбике, 91А
🏢 Услуги: Центр йоги
Маме можно
🌐 Адрес: ул. Раскольникова, 38
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия фитнеса и танца BodyLab
🌐 Адрес: ул. Татарстан, 14
🏢 Услуги: Клуб для детей и подростков, Центр йоги, Центр развития ребенка
Багира
Рейтинг: 3.0
🌐 Адрес: ул. Хади Такташа, 8, посёлок ЗЯБ
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.