Лучшие центры йоги в Таганроге по количеству оценок и рейтингу

Art Fitness
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 168
🌐 Адрес: ул. Осипенко, 70А
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Спортивный клуб Дзюдо-Тайм
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 129
🌐 Адрес: Заводская ул., 20
🏢 Услуги: Центр йоги
Цветок жизни
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 37
🌐 Адрес: ул. Чехова, 219
🏢 Услуги: Центр йоги
Грани
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: ул. Свободы, 20
🏢 Услуги: Спортивное объединение, Центр йоги
Студия йоги в гамаке Sky Yoga
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: Некрасовский пер., 77
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги на Спартаковском
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: Спартаковский пер., 10
🏢 Услуги: Центр йоги
Love Yoga
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: 3-й Новый пер., 46
🏢 Услуги: Центр йоги, Центр развития ребенка, Школа танцев
Love yoga
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: 3-й Новый пер., 46
🏢 Услуги: Спортивный, тренажерный зал, Центр йоги
Секрет Притяжения
🌐 Адрес: 7-й Новый пер., 100
🏢 Услуги: Детский сад, Центр йоги, Центр развития ребенка
Дышим-худеем
🌐 Адрес: Александровская ул., 78
🏢 Услуги: Центр йоги
Бхакти йога
🌐 Адрес: Большая Бульварная ул., 13
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога
🌐 Адрес: Водопроводная ул., 14А
🏢 Услуги: Центр йоги
Единство Йога
🌐 Адрес: Петровская ул., 98
🏢 Услуги: Центр йоги
Цветок жизни
🌐 Адрес: Спартаковский пер., 1А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.