Лучшие центры йоги в Смоленске по количеству оценок и рейтингу

Vita Wellness Club
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 222
🌐 Адрес: ул. Кирова, 55
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Фитнес-клуб, Центр йоги
Energy
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 92
🌐 Адрес: Кловская ул., 17
🏢 Услуги: Магия и эзотерика, Тренинги, Центр йоги
Чистая форма
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 58
🌐 Адрес: пр. Генерала Коновницына, 10
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги, Школа танцев
Фитнес-клуб ML Gym
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 34
🌐 Адрес: Большая Советская ул., 16/17
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Прана
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 32
🌐 Адрес: ул. 25 Сентября, 20
🏢 Услуги: Спортивно-развлекательный центр, Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Соляная пещера Спелеон
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 29
🌐 Адрес: ул. 25 Сентября, 16
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Lastshow
Рейтинг: 4.6
💬 Кол-во оценок: 26
🌐 Адрес: 2-я линия Красноармейской Слободы, 38А
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги, Школа танцев
Йога с Мариной Гусевой
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: Чуриловский пер., 19
🏢 Услуги: Психологическая служба, Центр йоги
Плуг и планка
Рейтинг: 3.7
💬 Кол-во оценок: 13
🌐 Адрес: ул. Матросова, 12А
🏢 Услуги: Спортивно-развлекательный центр, Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Женская студия фитнеса Идеал
Рейтинг: 2.7
💬 Кол-во оценок: 11
🌐 Адрес: 1, микрорайон Королёвка
🏢 Услуги: Центр йоги
Ом
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: Большая Советская ул., 45
🏢 Услуги: Центр йоги
Центр здоровья красоты и гармонии
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: 2-я ул., 19, д. Боровая
Vместе
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: просп. Гагарина, 10/2
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога-студия Рыба Эге
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: ул. Матросова, 12А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Айенгара
Рейтинг: 3.8
💬 Кол-во оценок: 4
🌐 Адрес: ул. Кирова, 55
🏢 Услуги: Центр йоги
Йога на Покровке
🌐 Адрес: ул. Губенко, 5
🏢 Услуги: Центр йоги
Слон
🌐 Адрес: ул. Кирова, 29Д
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Yogaroom
🌐 Адрес: ул. Крупской, 71
🏢 Услуги: Спортивная школа, Центр йоги, Школа танцев
ЙогаДом
🌐 Адрес: ул. Марии Октябрьской, 20
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Слон
Рейтинг: 4.0
🌐 Адрес: ул. Матросова, 12А
🏢 Услуги: Спортивный инвентарь и оборудование, Фитнес-клуб, Центр йоги
Karia
🌐 Адрес: ул. Матросова, 9
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Fly Yoga
Рейтинг: 4.0
🌐 Адрес: ул. Репина, 17А
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Лотос
🌐 Адрес: ул. Старозавопье, 13
🏢 Услуги: Центр йоги
Центр Ананта
🌐 Адрес: ул. Твардовского, 17
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Фитнес-клуб, Центр йоги
Bodytime
🌐 Адрес: ул. Тухачевского, 5
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Bodytime. team
🌐 Адрес: Чуриловский пер., 19
🏢 Услуги: Аренда фотостудий, Фитнес-клуб, Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.