Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33

Йога в гамаках

Йога в гамаках в студии Джива
Йога с применением специальных подвесных полотен учит держать баланс, даёт ощущение лёгкости, специальные позы йоги (асаны) на этом уроке адаптированы таким образом, что часть веса тела ученик переносит на гамак.
Выполнение асан йоги в гамаках превращает практику в увлекательную игру, делая доступными даже начинающим перевернутые позы и прогибы, легкость исполнения которых обычно приходит с годами тренировок. Гравитация снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат подвешенного тела, вытягивает позвоночник, разгружает шейный отдел в положении вниз головой, поэтому достаточно сложные упражнения по плечу людям, перенесшим травмы позвоночника или суставов.

Антигравитационная йога создавалась для всех, даже тех, кто не знаком с традиционной йогой, спортивной акробатикой, гимнастикой. Подготовленным спортсменам и давно практикующим йогу оригинальные занятия в гамаках подарят разнообразие, новые ощущения и углубят практику. Возрастные ограничения: от 5 лет.

Антигравитационная йога равномерно распределяет по телу нагрузку, включает в работу все мышцы, тренирует координацию и вестибулярный аппарат, развивает гибкость, запускает процессы самообновления, прекрасно снимает стресс.

Кому подходит йога в гамаках:
  • Антигравитационная йога создавалась для всех, кто не знаком с традиционной йогой, спортивной акробатикой, гимнастикой.
  • В арсенале йоги в гамаках есть специализированные мягкие программы, предназначенные тем, кому сложно выдерживать физические нагрузки, но в общей группе вам будет сложно, поэтому рекомендуем индивидуальные занятия или терапевтические классы.
  • Подготовленным спортсменам и давно практикующим йогу оригинальные занятия подарят разнообразие, новые ощущения и углубят практику.
  • Возрастные ограничения: от 5 лет.
Противопоказания:
  • Недавно перенесенные операции, травмы головы, инсульты.
  • Беременность.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Глаукома.
  • Синдром запястного канала.

Преподаватели йоги в гамаках

В студии принят «мягкий» подход преподавателей к ведению уроков. Это делает практику максимально безопасной, а занятия йогой легкими и интересными даже для неподготовленных учеников.
Преподаватель хатха-йоги и йоги в гамаках
Преподаватель йоги в гамаках и пилатеса

Отзывы о йоге в гамаках в Дживе

"Открыла для себя йогу в гамаках! Ощущения нереальные! В обычной жизни всегда контролируешь себя и твердо стоишь на ногах, уверен в земле и опоре. В гамаках такого ощущения нет! Ты нестабилен! Постоянно надо себя держать спокойно, уверенно, стабильно - чтобы гамак не раскачался. И гамак полностью тебя понимает, становится частью тебя, продолжением. Мышцы растягиваются... тело расслабляется и одновременно учится по-другому на себя смотреть. Такая легкость и ощущение полета после практики."
Евгения Druida
"Заглянули тут с подругой на йогу в гамаке, это просто сказочное удовольствие! Все позвонки вытянулись, зажимы в спине прошли, космическое ощущение! Вообще, легкость в спине полная. Оказалось, что вверх тормашками в гамаке я чувствую себя лучше, чем на ногах. Гамаки - это что-то успокаивающее, утихомиривающее внутреннюю суету. Полное расслабление в душе и теле. А еще так понравилось гостеприимство с чайком и глюкофоном. Я счастлива) много света, позитива и гармонии унесла с собой) Спаисибо))"
Анна Запьянцева

"Вчера впервые ходила на йогу в гамаках в Дживе! Очень понравилось, просто супер. Внимательный инструктор, уютный зал. Хорошая растяжка спины, позвоночника, грудного отдела и других мышц, асаны и упражнения на скручивание, много перевернутых поз! Состояние тела после занятий - просто супер! Всем рекомендую, особенно тем, кто засиделся в декрете дома (как я) - мягкое и полезное пробуждение вашего тела!"
Татьяна Блинова