Лучшие центры йоги в Тамбове по количеству оценок и рейтингу

Golden fitness, фитнесс центр
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 22
🌐 Адрес: бул. Энтузиастов, 1К
🏢 Услуги: Центр йоги
Прайм Фитнес
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 398
🌐 Адрес: бул. Энтузиастов, 1Н
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Bodyclub
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 298
🌐 Адрес: Мичуринская ул., 149Б
🏢 Услуги: Солярий, Флоатинг, Центр йоги
Йога-студия Натараджа
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 64
🌐 Адрес: ул. Рылеева, 63В
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Стимул
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 49
🌐 Адрес: ул. Сергеева-Ценского, 36
🏢 Услуги: Центр йоги
Ashtanga Tambov Shala
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 15
🌐 Адрес: ул. Николая Вирты, 16
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Like Stretch
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 14
🌐 Адрес: Мичуринская ул., 213В, корп. 1
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Happydance studio
Рейтинг: 3.6
💬 Кол-во оценок: 10
🌐 Адрес: Советская ул., 190, корп. 5
🏢 Услуги: Центр йоги
Студия йоги Лотос
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: Интернациональная ул., 12ЛИТЗ
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
Возрождение
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 6
🌐 Адрес: пер. Степана Разина, 1А
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги
Nice To Fit Октябрьская
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: Октябрьская ул., 11
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
Йога на Юге
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: Советская ул., 34
🏢 Услуги: Центр йоги
Like stretch
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 3
🌐 Адрес: Советская ул., 107Г
🏢 Услуги: Фитнес-клуб, Центр йоги, Школа танцев
Намасте
🌐 Адрес: Базарная ул., 112
🏢 Услуги: Центр йоги
Сфинкс
🌐 Адрес: Мичуринская ул., 110А
🏢 Услуги: Центр йоги
Тамбовская школа йоги, АНО
🌐 Адрес: Мичуринская ул., 150
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Школа йоги
🌐 Адрес: Советская ул., 107Г
🏢 Услуги: Центр йоги
Moon
🌐 Адрес: Советская ул., 191Б
🏢 Услуги: Центр йоги
Best
🌐 Адрес: Советская ул., 192Д
🏢 Услуги: Массажный салон, Центр йоги
Школа йоги
🌐 Адрес: Советская ул., 24А
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Пробуждение
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: Студенецкая ул., 20
🏢 Услуги: Спортивная школа, Центр йоги
Fly Studio
🌐 Адрес: ул. Карла Маркса, 148А
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Фитопродукция, БАДы, Центр йоги
Ваджра Йога
🌐 Адрес: ул. Карла Маркса, 148А
🏢 Услуги: Центр йоги

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.