Лучшие центры йоги в Туле по количеству оценок и рейтингу

Пространство Йоги
🌐 Адрес: просп. Ленина, 22
N-ergo
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 379
🌐 Адрес: ул. Каракозова, 71/1
Центр ментального фитнеса Татьяны Поповой
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 84
🌐 Адрес: Пушкинский пр., 4А
Лидер Элит
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 67
🌐 Адрес: Ромашковая ул., 38
Своя йога
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 48
🌐 Адрес: Черниковский пер., 4
Dance-city
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 41
🌐 Адрес: Демидовская ул., 52
OM-studio
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 33
🌐 Адрес: ул. Кукунина, 9В, корп. 1
🏢 Услуги: Солярий, Спортивный, тренажерный зал, Фитнес-клуб, Центр йоги
Lady Stretch
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 26
🌐 Адрес: просп. Ленина, 102Б
Фитнес-Дом
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 24
🌐 Адрес: просп. Ленина, 102, корп. 3
Vanberry Village
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 21
🌐 Адрес: Заокский район, село Острецово, Советская улица
🏢 Услуги: Центр йоги
Fly yoga
Рейтинг: 3.3
💬 Кол-во оценок: 16
🌐 Адрес: ул. Космонавтов, 29А
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев
Stretching Time Studio
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: ул. Каминского, 24В
Йога дом
Рейтинг: 4.2
💬 Кол-во оценок: 5
🌐 Адрес: Кленовый пер., 4
🏢 Услуги: Оздоровительный центр, Центр йоги
Шанти
🌐 Адрес: Октябрьская ул., 48Б
Anastasya Shanti
🌐 Адрес: Первомайская ул., 68
Правильные люди
🌐 Адрес: просп. Ленина, 102, корп. 3
Студия йоги Процветание
🌐 Адрес: просп. Ленина, 104
Твоя йога
🌐 Адрес: Рязанское ш., 9А
🏢 Услуги: Магия и эзотерика, Центр йоги
Джива
🌐 Адрес: ул. Бережного, 3
🏢 Услуги: Центр йоги
Йогатерапия
🌐 Адрес: ул. Болдина, 141
Антистресс
🌐 Адрес: ул. Завенягина, 26, корп. 2
🏢 Услуги: Клуб для детей и подростков, Соляная пещера, Центр йоги
I-Yoga
🌐 Адрес: ул. Трудовые Резервы, 28А
🏢 Услуги: Спортивный клуб, секция, Центр йоги
Flyyoga
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: ул. Трудовые Резервы, 43, корп. 2
🏢 Услуги: Центр йоги, Школа танцев

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.