Лучшие центры йоги в Ульяновске по количеству оценок и рейтингу

Сахаджа йога
Рейтинг: 1.0
🌐 Адрес: ул. Федерации, 11
Ultra
Рейтинг: 4.8
💬 Кол-во оценок: 447
🌐 Адрес: ул. Железной Дивизии, 5Б
Ultra Dars
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 392
🌐 Адрес: ул. Рябикова, 49Б
Форма
Рейтинг: 4.7
💬 Кол-во оценок: 267
🌐 Адрес: ул. Федерации, 141
Инсайд центр
Рейтинг: 5.0
💬 Кол-во оценок: 195
🌐 Адрес: Красноармейская ул., 29
Инсайд новый город
Рейтинг: 5.0
💬 Кол-во оценок: 76
🌐 Адрес: просп. Ленинского Комсомола, 3
EverLife
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 73
🌐 Адрес: ул. Городская Усадьба, 66
Uni-Gym
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 58
🌐 Адрес: Дворцовая ул., 4А/1
Юла
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 44
🌐 Адрес: Камышинская ул., 79А
Mango
Рейтинг: 3.8
💬 Кол-во оценок: 37
🌐 Адрес: ул. Врача Михайлова, 30А
Mind Body
Рейтинг: 4.9
💬 Кол-во оценок: 22
🌐 Адрес: просп. Туполева, 31А
Класс йоги Сергея Парфёнова
Рейтинг: 4.5
💬 Кол-во оценок: 19
🌐 Адрес: ул. Льва Толстого, 38
Студия балета и растяжки Levita
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 12
🌐 Адрес: Буинский пер., 1
Enjoy
Рейтинг: 4.1
💬 Кол-во оценок: 11
🌐 Адрес: ул. Рябикова, 112А
Bs Gym
Рейтинг: 4.0
💬 Кол-во оценок: 9
🌐 Адрес: ул. Аблукова, 19
Yoga life
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: Владимирская ул., 4
Традиция
Рейтинг: 4.4
💬 Кол-во оценок: 8
🌐 Адрес: Дворцовая ул., 7А
Снежный Лев
Рейтинг: 4.3
💬 Кол-во оценок: 7
🌐 Адрес: ул. Карла Маркса, 16/1
Центр йоги
Рейтинг: 5.0
🌐 Адрес: ул. Северный Венец, 14

Рядом со значками указан рейтинг. Для более подробной информации нажмите на значок

 

    
    


    

    
    

    


   




    
С каждым годом йога становится все более популярной. Открывают новые залы для занятия данной практикой, а также появляется все больше инструкторов и желающих ей овладеть. Что же собой представляет йога и что о ней необходимо знать тем, кто хочет ею заниматься?
Йога представляет собой некую практику, которая включает в себя комплекс психических, физических и духовных упражнений. Некоторые люди ошибочно полагают, что йога является религией. Йога действительно включает в себя и идеологическую составляющую, однако она имеют гораздо больше общего со спортом, нежели с религией.
Существует и вовсе «европейская йога», представляющая собой разновидность данной практики, которая лишена философской подоплеки. На занятиях европейской йоги основное внимание направлено не на развитие духовных качеств, а чисто на физические упражнения и улучшения своего тела. Какой вариант йоги выбрать – решать только самим потенциальным йогам!
Преимущества
Если бы йога не давала человеку какую-то пользу, то вряд ли бы сейчас пользовалась таким огромным спросом как среди молодежи, так и у старшего поколения. К главным достоинствам йоги можно отнести следующие ее плюсы:
  • Профилактика и лечение спинных болей.
  • Повышение общего самочувствия.
  • Избавление от депрессии и улучшение настроения.
  • Оказание положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.
  • Снижение воспалительных процессов в организме и многие другие.
Как начать заниматься йогой?
Есть два способа освоения данной практики – самостоятельное и на занятиях. Занятия йогой бывают как индивидуальные – с тренером один на один, так и групповые, которые проводятся в составе определенного количества единомышленников. Разумеется, главное отличие между такими занятиями – это их стоимость, индивидуальная практика обойдется куда дороже.
Тем не менее, йогой вполне возможно начать заниматься и самостоятельно. Главное, предварительно ознакомиться со всеми противопоказаниями, чтобы не нанести вред собственному организму. К примеру, асану под названием «поза кобры» категорически запрещается выполнять людям с грыжей.
Также для занятий йогой может потребоваться соответствующий инвентарь. Зачастую йогам хватает всего нескольких предметов снаряжения: удобной спортивной одежды и коврика. Для некоторых видов йоги может понадобиться дополнительное оборудование. К примеру, для занятий воздушной йогой (fly-йога) потребуется наличие специальных полотен с креплением.