Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы свяжемся с вами!
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (342) 202-77-33
21 июня 2019 года

Йога с Галиной Наумкиной
тема: Царица асан - Сарвангасана.

День йоги в Дживе
Йогатерапия с Галиной Наумкиной в студии йоги Джива. Тема: Колени
21 - Международный День йоги. И в этот день мы решили задать интересную и актуальную для многих тему привычному занятию по йоге Айенгара.
Обычно перевернутым асанам на занятиях уделяется совсем немного времени в самом конце. При этом в их выполнении есть ряд тонких моментов. Хотите узнать - каких? Приходите 21 июня в 18:30 к Галине Наумкиной на йогу Айенгара.

Галина Наумкина:
Сарвангасана - поза для всех частей тела.
Для чего она нужна, и как достичь тех эффектов, которые обещают при ее регулярном выполнении?

А ведь эффектов она дает действительно немало:
-Успокоение ума. Крепкие нервы;
-Гормональный баланс;
-Здоровую эндокринную систему;
-Здоровые внутренние органы;
На эту позу, которая всегда дается в конце практики,обычно не хватает времени.
На этом занятии мы, наконец, уделим Сарвангасане должное внимание: разберем, сделаем, почувствуем результат, улучшим и повторим.
Примечание: даже девушки в период могут прийти,будем делать различные вариации.

Когда: пятница, 21 июня 18:30-20:00.
Стоимость: 450 рублей (или одно занятие по абонементу)
Где: студия йоги ДЖИВА, Пермь, Луначарского 3/2, 10 этаж.
Преподаватель: Галина Наумкина

Предварительная запись не требуется


Рекомендации по питанию: не употреблять тяжёлую пищу за 3-4 часа до практики.
Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно предупредите о них преподавателя до или во время семинара, ни в коем случае не после.
Отзывы
"Сегодня особенно запомнился семинар, Галина Николаевна каждому уделяла внимание, поэтому, можно сказать, каждую косточку положила на то место, которое нужно.
Ощущения неописуемые и от самого занятия, и от нашего учителя.
Галина Николаевна - мастер по созданию образов, помогающих правильно выполнить асану.
Я впервые сегодня услышала про "тазик", "висцеральные нити", "подпорки". И представления этих образов действительно помогают выполнить асану! Они работают!

Я давно занимаюсь йогой, и как мне казалось, делаю всё правильно. А оказалось, что нет.
А применяя эти образы от Галины Николаевны, я сегодня получила два личных достижения!
Я, пусть ненадолго, но встала сама в Ширшасану! Секунд, наверное, 30 простояла. А до этого за 8 лет практики не могла встать, не получалось.
И второе открытие, которое я сделала ещё на прошлом семинаре- это умение расслабляться. "Убрать язык от нёба"- я тоже услышала в первый раз от Галины Николаевны. И мне реально это помогло в расслаблении.
Я сейчас с того семинара ложусь спать и очень быстро засыпаю. И в своей повседневной жизни, на работе, когда нужно быстро расслабиться, я использую теперь этот метод. И у меня получается. Я благодарна Галине Николаевне и за это тоже.

Я считаю, что нужно посещать такие семинары. У всех преподавателей своя методика, каждый даёт что-то своё, и нужно подчерпывать ото всех, чтобы это в себе где-то откладывать и так учиться новому."

"
Надежда Федотова